Полусфера-1 (кочка, островок)

Полусфера или кочка "Ежик" (аналог островок)
Описание:
"    массажные "кочки" рекомендуются для занятий с детьми от 3-х лет;
"    диаметр "кочки" - 15 см;
"    высота "кочки" - 7см;
"    выполнены в виде полусферы с плоским основанием;
"    рекомендуется использовать для проведения массажа, общеукрепляющих, реабилитационных и коррекционных мероприятий.

Кочки можно использовать:
-для массажа, рук,  стоп;
-при общеразвивающих упражнениях.

Массажные кочки способствуют:
- укреплению мышц тела, ног и рук;
- профилактике и коррекции опорно-двигательного аппарата; 
- улучшению эмоционально-психического состояния ребенка;
- развитию ориентировки в пространстве.

Варианты заданий и упражнений:
1.    Ходьба по "кочкам" друг за другом, стараясь не оступиться и удержать равновесие.
2.    Исходное положение - встать перед "кочкой". Прыжки через "кочку", вперед-назад.
3.    Исходное положение - встать перед "кочкой". Наступить или запрыгнуть на кочку и удерживать равновесие. Руки на поясе (руки в стороны).
4.    Исходное положение - встать перед "кочкой", руки на поясе. Наступить на середину кочки, продолжить спуск (подъем) удерживая равновесие. Усложните варианты передвижения по "кочке" предложив детям, разнообразные направления движения: вперёд-назад, влево-вправо.
5.    Исходное положение - сесть перед "кочкой". Положить руки на середину кочки и по команде взрослого, медленно и одновременно передвигать обе руки вперёд-назад, влево-вправо.
6.    Исходное положение - сесть на небольшом расстоянии от "кочки". Вытянуть руки вперёд, и тянуться как можно дальше, стараясь достать руками до кочки.
7.    Исходное положение - сидя, упор руками сзади. 
а) Захват "кочки" ступнями и передача по кругу.
б) Захват "кочки" ступнями, поднятие и опускание ног.
8.    Релаксирующее упражнение.
9.    Исходное положение - сесть перед "кочкой".  Закрыть глаза, положить руки  на кочку и слегка надавливать на неё, похлопывать, поглаживать круговыми движениями, вперёд-назад, влево-вправо. Те же самые движения можно выполнять ногами, сидя, упор руками сзади.
10.    Как элемент эстафеты.
Переступать с кочки на кочку, перепрыгивать, чередовать: наступай - перепрыгивай и т.д.

Придумайте  свои способы игры!
Желаем  Вам  успехов!